Halaman

Berhenti Merokok

Berhenti Merokok

April15

BERHENTI merokok memang sulit, Sekarang Ada Solusinya Penyebat sulitnya menghentikan rokok, terletak pada nikotin yang dikandung rokok. “Nikotin merupakan komponen penyebab rasa ketergantungan. Bahkan, efek ketergantungan nikotin pada manusia 5-10 kali lebih kuat daripada kokain atau morfin.
Nikotin dari hisapan rokok, terserap dalam darah dan diteruskan ke otak. Di dalam otak, ada reseptor yang menerima nikotin tersebut sehingga melepaskan zat yang disebut dopamine. Nah, dopamine inilah yang memberikan rasa nyaman dan bahagia. Namun, efek rasa nyaman itu akan hilang seiring dengan berkurangnya dopamine yang diterima otak. Akibatnya, munculah keinginan kembali untuk merokok.

Namun, meskipun sulit, kebiasaan merokok bisa dihilangkan. Pertama, yakini bahwa rokok itu jahat dan tidak ada manfaatnya sama sekali bagi Anda dan keluarga. Kedua, yakini bahwa diri Anda bisa berhenti merokok. “Contohnya bagi yang muslim “dan taat tentunya” selama bulan Ramadhan, kita bisa tidak merokok di siang hari,”.
Ketiga, kuatkan niat Anda untuk berhenti merokok. Caranya, tetapkan tanggal pasti akan berhenti merokok. “Misalnya, pada tanggal sekian, bulan sekian tahun sekian saya akan berhenti merokok”.
Selanjutnya, buang semua hal yang berhubungan dengan rokok. Tiada maaf untuk merokok walau hanya satu isapan. Bagaimana dengan rokok mild (rendah nikotin)? “Rokok mild justru meningkatkan keinginan untuk menghisap rokok lebih banyak lagi, jadi kalau ingin berhenti merokok, jangan mengganti jenis atau banyaknya rokok, tapi benar-benar stop merokok.”.
Untuk berhenti merokok, dibutuhkan dukungan keluarga dan lingkungan. Sebab, 70 persen perokok yang ingin berhenti merokok. Tapi, hanya 5-10 persen saja yang melakukannya tanpa bantuan. “Beberapa bulan setelah berhenti merokok, biasanya, akan muncul gejala-gejala tidak mengenakkan. Karena itulah dibutuhkan dukungan keluarga dan lingkungan terdekat”.

Beberapa gejala itu yakni mudah tersinggung, frustasi atau marah (4 minggu), insomnia (gangguan tidur), anxiety (rasa cemas), meningkatnya nafsu makan atau berat badan (>10 minggu), tidak sabar(<4 minggu), dysphoric atau depresi dan sulitnya berkonsentrasi (<4 minggu).
Namun, jangan khawatir, sekarang ada terobosan terbaru, solusi berhenti merokok pertama di Indonesia. “Sekarang ada obat untuk menghentikan kebiasaan merokok yakni Varenicline Tartrate, yang diproduksi oleh PT Pfizer”. Varenicline bekerja pada reseptor nikotin yang terdapat di otak dengan dua cara. Yaitu menstimulasi reseptor untuk melepaskan dopamin secara parsial sehingga menurunkan gejala-gejala berupa pusing kepala, sulit berkonsentrasi, dan perasaan kurang enak yang timbul karena proses berhenti merokok.
Selain itu, juga menghalangi nikotin menempel pada reseptor dan mengurangi rasa nikmat yang ditimbulkan dari rokok jika pasien merokok kembali. Efektivitas obat tersebut teruji dalam studi terhadap 2.000 perokok. Lebih jauh dijelaskannya, varenicline diindikasikan untuk terapi stop merokok pada orang dewasa. “Tetapi, terapi ini harus disertai dengan niat yang kuat dari perokok serta dukungan keluarga,”. Obat ini berupa tablet yang dapat dimakan bersama segelas air.
Popularity: 11%
Share and Enjoy:
  • Yahoo! Bookmarks

Tips Menghindari Mata Lelah di Depan Monitor

Tips Menghindari Mata Lelah di Depan Monitor

April26
berikut ini adalah beberapa tips menghindari mata lelah, saat berada di depan monitor:
1. Jaga jarak pandang dari monitor.

Berada terlalu dekat dengan monitor memang sedikit membahayakan bagi mata kita. Seharusnya kita menjaga jarak pandang ke monitor kita dengan baik. Jarak yang disarankan adalah sekitar 20-40 inchi (50-100cm) dari mata.
Jika kita masih kesulitan membaca padahal monitor sudah berada pada jarak 20 inchi, cobalah untuk memperbesar font kita hingga kita merasa nyaman.
2. Singkirkan CRT, Beralih ke LCD

Monitor tabung (CRT) memang memberi efek yang lebih buruk dibanding LCD, selain energi yang dibutuhkan juga lebih besar. Cobalah mengganti monitor CRT kita dengan LCD.
Namun harga monitor LCD memang lebih mahal dibanding CRT. Bagi kita yang masih menyayangi monitor CRT, ada baiknya kita membeli filter anti-radiasi. Ini adalah solusi untuk mengurangi rasa nyeri mata akibat duduk berlama-lama di depan monitor, namun dengan harga yang murah loh he he he …
3. Atur monitor setting

Beberapa monitor yang ada sekarang banyak yang menyediakan pre-set display mode, nah untuk memudahkan pengguna mengganti setting layar mereka. Pre-set setting tersebut memberi level brightnes yang berbeda, untuk menyesuaikan kondisi penggunaan monitor. Adakalanya manfaatkanlah hal tersebut.
Misal settingan seperti, ‘text’ atau ‘internet’ akan terasa lebih sejuk di mata, saat kita gunakan untuk mengetik ataupun browsing. Setingan ‘game’ atau ‘movie’ akan terlihat lebih terang saat digunakan.
4. Gunakan kacamata anti radiasi
Walau hal ini membutuhkan biaya yang relatif lebih mahal, namun ada baiknya saat memiliki cukup uang kita membeli kacamata anti-radiasi. Selain bisa dibawa kemanapun kita bekerja , kacamata ini tak hanya berguna saat kita bekerja di depan monitor, namun juga melindungi mata dari cahaya lampu mobil, radiasi TV, dan sebagainya.
Faktanya bahwa lapisan anti-radiasi pada kacamata tersebut, sangat berguna bagi mata kita. Karena lapisan tersebut secara otomatis mengurangi efek nyeri di mata akibat radiasi cahaya berlebih.
5. Mengistirahatkan mata sejenak, secara berkala
Cara termudah menghindari mata lelah akibat radiasi monitor adalah mengistirahatkannya secara berkala. Cobalah untuk mengistirahatkan mata sekitar 5 menit tiap jamnya. Kita dapat menggunakan waktu 5 menit tersebut untuk berjalan-jalan, melihat pemandangan, mencuci muka dan sebagainya. Yang penting menjauh dari monitor.
Popularity: 29%
Share and Enjoy:

Tips Berjilbab dan Merawat Jilbab

Tips Berjilbab dan Merawat Jilbab

May6
Firman Allah SWT, “Wahai Nabi! surulah istri-istrimu, anak-anak perempuanmu dan perempuan yang beriman, hendaklah mereka menutupkan jilbabnya ke seluruh tubuh mereka. Yang demikian itu agar mereka lebih mudah dikenali, sehingga mereka tidak diganggu. Dan ingatlah Allah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang, (QS. Al Ahzab : 59).

Jadilah muslimah berjilbab karena kesadaran menaati perintah Allah SWT, sang pencipta manusia. Aturan berjilbab demi kebaikan, karena kasih sayang Allah SWT dan untuk melindungi kehormatan kita dari kaum laki-laki yang lemah imannya, serta untuk membedakan wanita muslim dengan wanita bukan muslim. Jadi, mengumbar aurat dengan memamerkan keindahan tubuh sama saja menggoda lelaki yang lemah imannya.
Berikut adalah beberapa tips berjilbab:
1. Berjilbablah dengan ikhlas untuk mendapatkan kenyamanan dan Pahala ibadah dari Allah SWT semata
2. Sesuaikan model dan warna jilbab anda dengan suasana, aktifitas dan busana yang dikenakan
3. Pilihlah jenis jilbab sesuai dengan cuaca, jika dalam keadaan panas pilih yang tipis dan pilih yang agak tebal untuk suasana sejuk dan dingin
4. Untuk mendapatkan tampilan ceria, pilihlah warna atau corak yang terang
5. Untuk kelihatan lebih anggun, gunakan jilbab yang berwarna lembut atau gelap
6. Jika anda kesulitan memilih warna jilbab, pilihlah warna netral (hitam, putih, coklat
Tips Perawatan Jilbab Agar Tetep Awet
1. Simpanlah kerudung dalam lemari atau tempat khusus dan lipat dengan rapi. Jangan ditumpuk dengan pakaian lain, agar tidak kusut ketika akan digunakan
2. Cucilah kerudung dengan sabun atau detergent dan hindari dengan mesin cuci
3. Keringkan kerudung dengan pengering mesin cuci atau jemurlah. Untuk keawetan warna, jangan terkena sinar matahari langsung
4. Setrilakah dengan suhu sedang, jangan terlalu panas
5. Berikan pewangi pada kerudung anda di tempatnya, agar saat dipakai terasa segar,
Selamat mencoba,,,
Popularity: 13%
Share and Enjoy:

Review HP Nokia 6120 Classic

Review HP Nokia 6120 Classic

1 Votes
Quantcast

6120Nokia selalu memproduksi HP berbasis symbian dengan ukuran yang lebih besar dari HP Non Symbian (besar baik dari sisi ukuran maupun berat). Sampai pada akhirnya ukuran HP Nokia Symbian semakin kecil dan akhirnya munculah HP Nokia 6120 Classic yang berbasis Symbian yang akan saya ulas disini. Beratnya cuma 89 gram, 2 gram lebih ringan dari Nokia 6300 dan 2 gram lebih berat dari Nokia 3110 Classic (bandingkan dengan N73 yang 116 gram). Sedangkan ukuranya tinggi 105 mm, lebar 46 mm dan tebal 15 mm (N73 : 110x46x19).
Yang menarik disini, HP ini merupakan HP 3G/HSPDA terkecil dan teringan yang di produksi Nokia sampai saat ini (Nov 2007). Saya tertarik dengan HP ini karena cukup kecil, ringan dan tipis, sehingga dengan mudah dimasukkan saku, baik celana maupun baju. Setelah saya cari-cari di internet ternyata HP ini cukup kaya feature, masalah komunikasi data, HP ini sudah support akses data kecepatan tinggi 3G/HSDPA, masalah memory HP ini mempunyai 35 MB internal memory dan support external memory MicroSD. Spec selengkapnya dapat dilihat di Spec Nokia 6120 GSM Arena sebagai berikut :
General Network HSDPA / GSM 850 / 900 / 1800 / 1900
Announced 2007, April
Status Available
Size Dimensions 105 x 46 x 15 mm, 66 cc
Weight 89 g
Display Type TFT, 16M colors
Size 240 x 320 pixels, 2 inches

- Downloadable wallpapers, screensavers
Ringtones Type Polyphonic (64 channels), MP3, AAC
Customization Download, order now
Vibration Yes
Memory Phonebook Practically unlimited entries and fields, Photocall
Call records Detailed, max 30 days
Card slot microSD (TransFlash), buy memory

- 35 MB of user memory
- 64 MB SDRAM, 128 MB ROM
- ARM 11, 369 MHz CPU
Data GPRS Class 11
HSCSD Yes, 43.2 kbps
EDGE Class 32, 296 / 177.6 kbits
3G HSDPA
WLAN No
Bluetooth Yes, v2.0 with A2DP
Infrared port No
USB Yes, miniUSB
Features OS Symbian OS v9.2, S60 rel. 3.1
Messaging SMS, MMS, Email, Instant Messaging
Browser WAP 2.0/xHTML, HTML
Games Yes + Downloadable, order now
Colors Black, Pearl White
Camera 2 MP, 1600×1200 pixels, video(QVGA), flash; secondary QVGA videocall camera

- Video calling
- Java MIDP 2.0
- FM stereo radio
- Push to talk
- MP3/AAC/MPEG4 player
- Office applications (Excel, PDF, Powerpoint, Word, Zip)
- Voice memo
- T9
- Calculator
- Built-in handsfree
Battery
Standard battery, Li-Ion 890 mAh (BL-5B)
Stand-by Up to 250 h
Talk time Up to 3 h
HP ditenagai dengan prosesor yang cukup cepat (369 MHz), sehingga keluhan lambat yang sering dikeluhkan oleh pemakai HP Nokia berbasis Symbian bisa dikurangi. User interface Nokia 6120 Classic menggunakanOS Symbian versi 9.2, sama dengan OS yang digunakan pada nokia tipe-tipe terbaru seperti Nokia N95, N76, 6110 Navigator.
Dilengkapi dengan 2 kamera satu didepan (VGA) yang bisa dipakai untuk video call dan satu dibelakang (2 Megapixel). Kualitas kameranya standard nokia, cukuplah walau tidak terlalu bagus, dan belum autofocus, jadi kalau dibandingkan kamera pada Nokia N73 masih kalah, bahkan dengan SE K750 pun kualitasnya mungkin masih kalah.
Dengan resolusi layar 320×240 (QVGA, seperempat VGA), 16 M TFT dan diagonal layar 2 inc sudah sangat memadai kalau digunakan untuk berkirim email atau internet. Dan dengan OS Symbian dijamin akan lebih banyak aplikasi yang bisa diinstall ke dalam HP ini.
Untuk urusan konektifitas, HP ini menyediakan Bluetooth (tidak tersedia Infra Red) dan mendukung port miniUSB dan HP ini bisa sekaligus berfungsi sebagai fash disk dengan mencolokkan miniUSB ke PC. Sedangkan untuk data komunikasi HP ini sudah mendukung 3G/HSDPA yang support transfer data sampai kec 3,6 Mb/s.
Keunggulan : 3G/HSDPA, Ukuran Kecil, Ringan, Resoluasi QVGA, Akses Cepat, Harga tidak terlalu mahal
Kelemahan : Tidak ada Infra Red, Kamera belum autofocus
Review lebih lengkap silahkan dibaca di Review 6120 Classic GSM Arena.
Baca juga http://www.allaboutsymbian.com/reviews/item/Nokia_6120_Classic__6121_Classic_Review.php.

http://www.forum.nokia.com/devices/6120_classic.

objek wisata

BOGOR
Wisata Alam:
Pariwisata di Bogor Barat
Pariwisata di Bogor Utara

Air Panas Tirtasanita, Ciseeng
Sentul City, Sentul Selatan
Curug Cilember, Cisarua
Curug Nangka, Bogor
Danau Lido, Bogor Barat
Durian Warso, Cihideung
Gunung Salak, Bogor
Goa Gudawang
Kampung Pending, Caringin
Kampung Cimande Bogor
Taman Wisata Matahari
 
     
Wisata Sejarah & Religius:
Bangunan Bersejarah
Batu Tulis Ciaruteun
Makam Raden Saleh
Mesjid Atta’awun, Puncak

Museum Peta

Museum Zoologi
  Museum Etnobotani
Museum Tanah
Museum Perjuangan
Prasasti Batu Tulis
Situs Batu Tapak

CIANJUR
Wisata Alam:
Pariwisata di Cianjur
Curug Citambur, Pagelaran

Danau Leuwi Soro, Pagelaran
Gunung Gede, Cianjur
Pantai Jayanti, Cidaun
Kebun Raya Cibodas
 
     
Wisata Sejarah & Religius:
Istana Presiden Cipanas
  Mesjid Agung Cianjur

SUKABUMI
Wisata Alam:
Pariwisata di Sukabumi
Situ Gunung
TN. Gunung Halimun
Wana Wisata Cangkuang

Goa Buni Ayu
 

kemajuan teknologi

10 ARTIKEL TERBARU

  1. Software Tweaking windows X-Setup Pro sekarang Gratis
  2. Membuat dokumen PDF dengan FreePDF Creator
  3. Analisa dan percepat waktu booting komputer dengan Soluto
  4. Promosi Gratis Xilisoft HD Video Converter
  5. Atur Icon-Icon di Desktop Komputer dengan Fences
  6. Mengetahui Versi Microsoft .NET Framework di komputer
  7. [Firefox] Download Banyak Video Youtube dengan BYTubeD
  8. Pembaca PDF gratis terbaru Nitro PDF Reader
  9. Koleksi software kompresi gratis pengganti Winzip/Winrar
  10. Tips Mengubah Ukuran kertas Microsoft Word 2010, 2007 dan 2003

Nokia S60 Secret Code

Nokia S60 Secret Code

Oleh Victor | Sep. 17, 2008 | Software, Software Ponsel
Ponsel dengan sistim operasi Symbian mempunyai kelebihan dibanding ponsel dengan sistim operasi lain (atau bahkan yang tidak memakai sistim operasi) yaitu pada terbukanya kesempatan bagi penggunanya untuk menambahkan aplikasi atau games tambahan, sehingga dapat memaksimalkan kinerja dari ponsel itu sendiri. Dibalik itu, sebenarnya ada banyak kode-kode rahasia (tidak diinformasikan secara terbuka oleh para pengembang symbian) yang dapat dipergunakan sebagai shortcut untuk memberikan informasi tambahan seputar ponsel tersebut sampai dengan untuk melakukan reset ulang sistem operasinya. Kode rahasia ini tidak diinformasikan secara terbuka mungkin juga karena resiko yang mungkin terjadi dengan penggunaan kode tersebut.
Berikut adalah kode-kode rahasia yang biasa diiterapkan pada ponsel Nokia S60. Kode-kode ini diinputkan pada saat ponsel dalam kondisi stand by (kondisi seperti kita mau cek sisa pulsa).
*#0000# >> Menampilkan versi software, tanggal software tersebut dipasang di ponsel. Untuk beberapa kasus, model ponsel yang muncul di sini adalah bukan nama model yang dipasarkan, tetapi nama kode yang dibuat oleh pihak Nokia sendiri, sebagai contoh adalah RM-36 yang sama dengan Nokia 6680.
*#06# >> Menampilkan (International Mobile Equipment Identify) ponsel.
*#2820# (*#BTA0#) >> Menunjukkan alamat bluetooth dari ponsel.
*#62209526# (*#MAC0WLAN) >> Menunjukkan MAC address dari WIFI ponsel, kode ini hanya bisa digunakan pada saat ponsel berada dalam area HotSpot.
*#7370# (*#RES0#) >> Melakukan hard reset pada ponsel, yaitu mengembalikan seting ponsel ke standar awal. Untuk melakukan reset ini diperlukan security code (security code pertama adalah 12345). Sebelum melakukan reset pada ponsel sebaiknya semua data di ponsel dibackup, karena semua data yang ada dalam memory internal ponsel akan hilang.
Cara lain untuk melakukan hard reset adalah dengan matikan ponsel dan menyalakan kembali ponsel (dengan menekan tombol power sambil menekan tombol OK (Yes, tombol hijau), tombol *, dan tombol angka 3 secara bersama-sama. Tekan tombol dan tahan untuk beberapa saat, hingga muncul perintah format. Fungsi ini dilakukan biasanya pada saat ponsel tidak bisa reboot.
*#7780# (*#rst0*) >> Perintah untuk melakukan soft reset, artinya berbeda dengan perintah *#7370# karena untuk soft reset hanya akan mengubah seting profil, themes, dan shortcut seperti standar awal, sedangkan untuk data kontak, agenda, dan catatan tidak terpengaruh.
*#92702689# (*#war0anty#) >> Menunjukkan informasi penggunaan ponsel, seperti misalnya menunjukkan total waktu bicara. Data ini tidak bisa direset secara manual, satu-satunya jalan untuk mereset data adalah dengan melakukan flash ulang terhadap ponsel.

INGIN BATTERY HP ANDA TAHAN LAMA

INGIN BATTERY ANDA TAHAN LAMA?
Hampir disemua aktifitas kita membutuhkan daya listrik baik arus kuat (AC) maupun arus lemah (DC). Pada umumnya perangkat yang menggunakan arus DC harus menggunakan adaptor atau baterai. Tanpa kita sadari ketergantungan kita pada baterai ini sangat tinggi, contoh kecil dan selalu digunakan adalah handphone (HP), digital camera, handycam, laptop, dan perangkat lainnya.
Oleh karena itu, perawatan yang ”salah” terhadap baterai berakibat ”usia baterai menjadi pendek”. Tips berikut ini akan membantu kita dalam merawat baterai agar berusia lebih panjang (panjang umurnya).
1. Baterai baru harus diisi sampai penuh sebelum digunakan. Diperlukan siklus isi / kosongkan (charge / discharge) untuk mendapatkan kapasitas optimum.
2. Pengisian ataupun pengosongan baterai yang berlebihan dapat mengurangi usia baterai. Gunakan baterai sebelum tanda ”low” . Biasanya semua peralatan memiliki indikator bahwa baterai ”low”. Segera isi baterai sampai penuh (jangan lebih dari 12 jam).
3. Saat peralatan (laptop, camera digital, handycam, dls) tidak digunakan atau dalam keadaan stand by / off, jangan biarkan peralatan tersambung ke listrik setelah baterai terisi penuh. Hal ini dapat merusak / memperpendek usia baterai karena baterai akan diisi terus menerus.
4. Peralatan boleh di-charge bila sedang digunakan, pengisian baterai dalam keadaan demikian biasanya memerlukan waktu 2 kali lebih lama dibandingkan dengan waktu pengosongan.
Penyebab kerusakan yang harus dihindari:
1. Penggunaan charger (alat pengisi baterai) yang tidak sesuai dengan spesifikasi yang disarankan dapat merusak baterai atau peralatan pendukungnya.
2. Suhu yang tinggi dapat mengurangi usia baterai (suhu ideal yang disarankan 5oC sampai 40oC)
3. Jangan mengisi (charge) baterai terus menerus sampai lebih dari 12 jam. Hal ini berakibat kerusakan baterai.
Umumnya baterai akan mengalami ”memory effect” setelah beberapa siklus charge / discharge. Memory effect adalah kondisi dimana kapasitas baterai dan kemampuan baterai untuk menyimpan daya berkurang. Memory effect dapat diatasi dengan “battery recycling”. Lakukan battery recycling paling sedikit satu kali setiap bulan atau saat anda merasa kapasitas dan kemampuan baterai menyimpan daya berkurang.
Langkah-langkah untuk battery recycling:
1. Kosongkan baterai dengan cara:
- Gunakan peralatan (HP, digital camera, handycam, dls) dan biarkan sampai mati sendiri karena kehabisan daya (baterai kosong).
- Khusus laptop gunakan cara berikut:
a. Non-aktifkan ”power management” di BIOS / Windows dan ”battery low suspend”. Kedua fungsi ini dimatikan supaya laptop menggunakan baterai sampai benar-benar kosong. Bila kedua fungsi ini diaktifkan, laptop akan ”shutdown” atau ”suspend” sebelum benar-benar kosong.
b. Biarkan laptop dalam keadaan nya (dan tidak tersambung ke sumber listrik) sampai latop mati sendiri karena kehabisan daya / baterai.
2. Dinginkan baterai (beberapa menit / jam tidak langsung di-charge).
3. Isi baterai (charge) sampai penuh.
4. Lepas dari sumber listrik apabila indikator sudah menunjukkan penuh.